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Praticate attività fisica?
Il Gazebo Audiofilo

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    Praticate attività fisica?

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    Geronimo
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    Praticate attività fisica?

    Post  Geronimo on Thu Jul 11, 2013 6:45 pm

    Vediamo qual'è lo stato di forma fisica dei gazebini  e mi raccomando siate sinceri    

    Potete specificare anche che tipo di attività praticate  





    Io un'ora al giorno di stretching/ginnastica a corpo libero più un'ora di meditazione Zen


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  aircooled on Thu Jul 11, 2013 6:47 pm

    a pranzo e cena faccio una sfaticata enorme di mascella


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    non discutere mai con un idiota, ti trascina al suo livello e poi ti batte con l'esperienza - ricorda chi sa fa chi non sa insegna
     
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    mail bertini63@virgilio.it

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Geronimo on Thu Jul 11, 2013 6:49 pm

    Chissà che muscoli alle guance    


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  mc 73 on Thu Jul 11, 2013 6:59 pm

    quasi ogni giorno tra correre,esercizi a corpo libero ,sbarra x dorsali addominali ecc...


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Thu Jul 11, 2013 7:09 pm

    Quasi tutti i giorni cammino a passo veloce e corro per almeno un'ora e mezza sunny 
    Quando il tempo lo permette bicicletta fino a che mi stanco sunny 
    Tutti i giorni eseguo esercizi di kinesiterapia per mezz'ora mattina e sera sunny 

    ...tutti i giorni metto cera ...tolgo cera per pulire casa ...è con questo esercizio che ottengo i migliori risultati   


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  realmassy on Thu Jul 11, 2013 7:10 pm

    Dal lunedi al venerdì mi bastano i 4 km a piedi per arrivare in ufficio, nel fine settimana un po di corsa e pallone col bimbo


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  gciraso on Thu Jul 11, 2013 7:23 pm

    Palestra 2 volte alla settimana

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  davidgilmour on Thu Jul 11, 2013 7:39 pm

    Non vado in palestra perchè dopo un pò mi rompo.. faccio tutto da me, quasi tutti i giorni faccio attività fisica alternando alcuni esercizi come addominali ed esercizi per le braccia (flessioni e pesi) per le gambe invece, crunch e la cyclette. Alla domenica mattina vado sempre a correre almeno 1h/1h e mezza sunny 


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  ledzep on Thu Jul 11, 2013 8:31 pm

    si tutti i giorni prendo qualche vinile e lo metto sul piatto poi accendo l'ampli e mi metto sul divano ad ascoltare sunny sunny sunny 
    Laughing 

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Massimo on Thu Jul 11, 2013 8:42 pm

    aircooled wrote:a pranzo e cena faccio una sfaticata enorme di mascella
    Come sopra
    A proposito non ho messo il telecomando al pre in modo da alzarmi e ruotare la manopola, così faccio ginnastica con le dita. Laughing Laughing 


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  brizzo on Thu Jul 11, 2013 9:10 pm

    bici da corsa d'estate, piscina d'inverno................. pensando al "paron de casa"= cuore     

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Fausto on Thu Jul 11, 2013 9:15 pm

    Ho corso per anni in bicicletta.
    Poi ho avuto problemi al cuore e finalmente, dopo 7 anni, il cardiologo mi ha ridato l'ok per il ritorno in bici! 
    Non più con la bici da corsa ma con la MTB!
    Da maggio ho ripreso!
    cheers cheers cheers 

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  musso on Thu Jul 11, 2013 9:15 pm

    10-14 ore di MTB\bici da corsa\trail running alla settimana Embarassed 


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    http://www.flickr.com/photos/guidodg/

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  brizzo on Thu Jul 11, 2013 10:51 pm


    quote="fausto"][/quote]Ho corso per anni in bicicletta.
    Poi ho avuto problemi al cuore e finalmente, dopo 7 anni, il cardiologo mi ha ridato l'ok per il ritorno in bici!
    Non più con la bici da corsa ma con la MTB!
    Da maggio ho ripreso!

    applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi applausi 

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  the Crimson King on Fri Jul 12, 2013 1:26 am

    aircooled wrote:a pranzo e cena faccio una sfaticata enorme di mascella


       



    realmassy wrote:un po di corsa e pallone col bimbo


    applausi applausi applausi 


    la ginnastica più bella che esista


    applausi applausi applausi


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    AAA Venere cercasi...


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Tony on Fri Jul 12, 2013 8:05 am

    Dopo aver fatto alzate di potenza a livello agonistico,ho lasciato per passare alla semplice cura del tono muscolare,ormai sono anni che non faccio più nulla,di recente con mio figlio avevo cercato di riprendere,ma un forte dolore  al sovraspinato della spalla destra mi ha impedito qualsiasi movimento,sono circa tredici mesi che mi trascino dietro questo dolore,la notte poi è insopportabile,mi sono documentato e ho scoperto che ad Asola c'è un medico bravissimo che ha curato moltissime persone senza ricorrere all'operazione,credo che mi rivolgerò a lui...sunny sunny

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Rudino on Fri Jul 12, 2013 12:42 pm

    Storicamente nuoto e bicicletta; allenamenti a nuoto con uno che sono 5 anni che prova a mandarci alle varie olimpiadi e bici da corsa nel we....
    Confesso che, dati gli orari che faccio al venerdì e sabato notte da 2 anni a questa parte, ho praticamente abbandonato la bici.
    Il nuoto resiste ma, complice il mio ginocchio malandato che 20 giorni fa si è svitato come non accadeva da 3 anni, ho deciso di sostituire il nuoto con la palestra almeno per questo mese, e fare un po' di rinforzo muscolare specifico per compensare i 3 legamenti rotti.


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  DigiDavidex on Fri Jul 12, 2013 6:36 pm

    Fare ponteggi, camminare e alzare dei bei pesi o pezzi di ferro sotto al sole da mattina a sera vale come attività fisica?


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  mc 73 on Fri Jul 12, 2013 6:49 pm

    mc 73 wrote:quasi ogni giorno tra correre,esercizi a corpo libero ,sbarra x dorsali addominali ecc...

    dimenticavo durante l'inverno pratico lo sci ( fuori casa ho 60 km di percorso sci di fondo e delle piste di coppa del mondo di sci alpino...è quasi inevitabile non praticarlo )


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Geronimo on Fri Jul 12, 2013 7:28 pm

    DigiDavidex wrote:Fare ponteggi, camminare e alzare dei bei pesi o pezzi di ferro sotto al sole da mattina a sera vale come attività fisica?

    Più che attività fisica la chiamerei "un mazzo così"  


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  DigiDavidex on Fri Jul 12, 2013 8:10 pm

    Geronimo wrote:

    Più che attività fisica la chiamerei "un mazzo così"  

    Laughing  si ma domani io non ci vado, mi fa male il piede sinistro e credo di sapere il perchè (maledetto marciapiede in discesa tutto storto), non ce la faccio proprio a camminare


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Tib89 on Fri Jul 12, 2013 8:23 pm

    e chi ha il tempo di fare attività fisica...

    Se ho un'attimo libero, tra una corsa al parco e le mie adorate cuffie... vincono le seconde.

    La mia schiena ringrazia sentitamente questa scelta...

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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Fri Jul 12, 2013 9:47 pm

    mc 73 wrote:

    dimenticavo durante l'inverno pratico lo sci ( fuori casa ho 60 km di percorso sci di fondo e delle piste di coppa del mondo di sci alpino...è quasi inevitabile non praticarlo )


    Che bello lo sci di fondo ! Mi piace tantissimo sunny 

    Un anno ad Asiago mi sono divertita molto ! È il posto ideale per fare fondo perché anche se non si è molto esperti si trovano piste adatte a tutti !

    Sarebbe un errore non praticarlo questo sport Michele sunny 


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  mc 73 on Fri Jul 12, 2013 9:53 pm

    Lilly. wrote:


    Che bello lo sci di fondo ! Mi piace tantissimo sunny 

    Un anno ad Asiago mi sono divertita molto ! È il posto ideale per fare fondo perché anche se non si è molto esperti si trovano piste adatte a tutti !

    Sarebbe un errore non praticarlo questo sport Michele sunny 

    sì è molto bello sunny  anche qui da me di piste di fondo ce ne sono di bellissime di facili e meno il comprensorio sciistico è il + grande del Friuli e le piste di sci alpino spesso sono aperte in notturna ...cheers  una figata!!! Rolling Eyes 


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    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Fri Jul 12, 2013 9:56 pm

    mc 73 wrote:

    sì è molto bello sunny  anche qui da me di piste di fondo ce ne sono di bellissime di facili e meno  il comprensorio sciistico è il + grande del Friuli e le piste di sci alpino spesso sono aperte in notturna ...cheers  una figata!!! Rolling Eyes 

     di notte deve essere bellissimo !!! con tutto quel bianco ...mai sciato di notte !!  

    Deve essere veramente una figata Embarassed Embarassed 

      


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