Pls select your own language, using the translator in the left-hand corner
Praticate attività fisica? - Page 2
Il Gazebo Audiofilo

The Italian Forum for HI-FI, Music, DAC, Headphones And Cables

    Praticate attività fisica?

    Share

    Poll

    Praticate attività fisica?

    [ 7 ]
    39% [39%] 
    [ 3 ]
    17% [17%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 5 ]
    28% [28%] 
    [ 3 ]
    16% [16%] 

    Total Votes: 18

    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Fri Jul 12, 2013 9:56 pm

    mc 73 wrote:

    sì è molto bello sunny  anche qui da me di piste di fondo ce ne sono di bellissime di facili e meno  il comprensorio sciistico è il + grande del Friuli e le piste di sci alpino spesso sono aperte in notturna ...cheers  una figata!!! Rolling Eyes 

     di notte deve essere bellissimo !!! con tutto quel bianco ...mai sciato di notte !!  

    Deve essere veramente una figata Embarassed Embarassed 

      

    Massimo
    moderatore
    moderatore

    Numero di messaggi : 31484
    Data d'iscrizione : 2010-06-21
    Età : 61
    Località : Portici (NA)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Massimo on Sat Jul 13, 2013 12:41 pm

    DigiDavidex wrote:Fare ponteggi, camminare e alzare dei bei pesi o pezzi di ferro sotto al sole da mattina a sera vale come attività fisica?
    Davide certo che vale, mi dispiace soprattutto che lo devi fare.


    _________________
    Quando il dito indica la luna, l'imbecille guarda il dito

    brizzo
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 1122
    Data d'iscrizione : 2011-02-13
    Età : 56
    Località : Mestre/Venezia

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  brizzo on Sat Jul 13, 2013 2:02 pm

    rudino wrote:
    Storicamente nuoto e bicicletta; allenamenti a nuoto con uno che sono 5 anni che prova a mandarci alle varie olimpiadi e bici da corsa nel we....
    Confesso che, dati gli orari che faccio al venerdì e sabato notte da 2 anni a questa parte, ho praticamente abbandonato la bici.
    Il nuoto resiste ma, complice il mio ginocchio malandato che 20 giorni fa si è svitato come non accadeva da 3 anni, ho deciso di sostituire il nuoto con la palestra almeno per questo mese, e fare un po' di rinforzo muscolare specifico per compensare i 3 legamenti rotti.

    opinione personale............... ma non siamo un pò grandini per fare gare????Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

    Rudino
    Sordo Magno

    Numero di messaggi : 5389
    Data d'iscrizione : 2010-01-16
    Età : 53
    Località : Bresso (MI)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Rudino on Sat Jul 13, 2013 4:10 pm

    brizzo wrote:

    opinione personale............... ma non siamo un pò grandini per fare gare????Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

    Assolutamente sì....ma vaglielo a spiegare!
    E comunque sono il più anziano in vasca. In realtà c'è una buona percentuale di 20enni e 30enni.


    _________________
    Ciao,
    Marco LP

    brizzo
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 1122
    Data d'iscrizione : 2011-02-13
    Età : 56
    Località : Mestre/Venezia

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  brizzo on Sat Jul 13, 2013 4:19 pm

    rudino wrote:
    Assolutamente sì....ma vaglielo a spiegare!
    E comunque sono il più anziano in vasca. In realtà c'è una buona percentuale di 20enni e 30enni.

    fra poco ci iscriveremo nella categoria 3° età...     ciao

    Sentenza62
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 679
    Data d'iscrizione : 2013-07-14
    Età : 54
    Località : Firenze

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Sentenza62 on Sat Jul 20, 2013 6:30 pm

    Come attività fisica vale alzarsi dalla poltrona (piazzata strategicamente davanti all'impianto) e andare a tavola e ritorno?


    _________________
    Ciao,
    Fulvio








    L'ignoranza non ha locazione geografica, non ha colore politico, non ha estrazione sociale, non ha fede religiosa. Riempie soltanto lo spazio vuoto lasciato dal cervello.

    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30
    Località : Milan Italy

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Sat Jul 20, 2013 6:36 pm

    Sentenza62 wrote:Come attività fisica vale alzarsi dalla poltrona (piazzata strategicamente davanti all'impianto) e andare a tavola e ritorno?

      

    Però se ci vai di corsa si ! affraid 


    _________________




    .....la musica è la stenografia delle emozioni.....


    DigiDavidex
    Vip Member
    Vip Member

    Numero di messaggi : 3627
    Data d'iscrizione : 2010-10-18
    Età : 22
    Località : Verso l'infinito ed oltre

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  DigiDavidex on Sat Jul 20, 2013 8:39 pm

    Lilly. wrote:

      

    Però se ci vai di corsa si ! affraid 

    io di corsa vado al bagno altrimenti cammino piano piano Laughing 


    _________________
    Il Saggio coltiva Linux, tanto Windows si pianta da solo...
    Denon PMA-720AE    Denon DCD-720AE    Pioneer TX-100ZL    Pioneer CS-595

    Massimo
    moderatore
    moderatore

    Numero di messaggi : 31484
    Data d'iscrizione : 2010-06-21
    Età : 61
    Località : Portici (NA)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Massimo on Sun Jul 21, 2013 8:05 pm

    Sentenza62 wrote:Come attività fisica vale alzarsi dalla poltrona (piazzata strategicamente davanti all'impianto) e andare a tavola e ritorno?
    affraid affraid affraid affraid 
    La stessa pratica sportiva che faccio io.  
    Cortesemente aggiungi un avatar al tuo profilo, grazie. sunny 


    _________________
    Quando il dito indica la luna, l'imbecille guarda il dito

    Sentenza62
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 679
    Data d'iscrizione : 2013-07-14
    Età : 54
    Località : Firenze

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Sentenza62 on Mon Jul 22, 2013 9:14 pm

    All'andata più veloce della luce  , il ritorno è molto invece è molto soft complice la panza piena Laughing 


    _________________
    Ciao,
    Fulvio








    L'ignoranza non ha locazione geografica, non ha colore politico, non ha estrazione sociale, non ha fede religiosa. Riempie soltanto lo spazio vuoto lasciato dal cervello.

    confortably numb
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 563
    Data d'iscrizione : 2013-04-26
    Età : 55
    Località : Brunico (BZ)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  confortably numb on Tue Jul 30, 2013 10:49 am

    Vado in palestra due volte alla settimana, adesso corro di meno per problemi ai polpacci e tendini ma mi faccio un centinaio di km a settimana con la mountainbike, quasi esclusivamente fuoristrada e non su asfalto. D'inverno scio con costanza e passione (ogni weekend), gioco a tennis, sono allenatore diplomato di calcio, in estate escursioni e qualche arrampicata in ferrata, insomma, ogni giorno sono in movimento. Tralascio una serie di attivitá sportive che ho praticato in passato e abbandonato perchè esistono anche il lavoro, la famiglia e la musica.  
    Un saluto a tutti

    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30
    Località : Milan Italy

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Tue Jul 30, 2013 1:24 pm

    Una domanda a chi come me pratica attività fisica all'aperto perche' non ama le palestre: quando fa caldo fa bene lo stesso praticare sport come la corsa o la bicicletta per mantenere l'allenamento o e' meglio evitare sforzi fisici ?

    Purtroppo ho la pressione bassa che con il caldo si abbassa di più  


    _________________




    .....la musica è la stenografia delle emozioni.....


    Rudino
    Sordo Magno

    Numero di messaggi : 5389
    Data d'iscrizione : 2010-01-16
    Età : 53
    Località : Bresso (MI)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Rudino on Tue Jul 30, 2013 1:32 pm

    confortably numb wrote:...perchè esistono anche il lavoro, la famiglia e la musica.  
    Un saluto a tutti

    Ah be', meno male!  


    _________________
    Ciao,
    Marco LP

    Rudino
    Sordo Magno

    Numero di messaggi : 5389
    Data d'iscrizione : 2010-01-16
    Età : 53
    Località : Bresso (MI)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Rudino on Tue Jul 30, 2013 1:35 pm

    Lilly. wrote:Una domanda a chi come me pratica attività fisica all'aperto perche' non ama  le palestre:  quando fa caldo fa bene lo stesso praticare sport come la corsa o la bicicletta per mantenere l'allenamento o e' meglio evitare sforzi fisici ?

    Purtroppo ho la pressione bassa che con  il caldo si abbassa di più  

    Lilly, la pressione bassa non va tanto d'accordo con il caldo estremo di questi giorni. Quindi il mio consiglio è limitare le tue attività sportive nelle ore più fresche della giornata e, soprattutto, non eccedere.


    _________________
    Ciao,
    Marco LP

    mc 73
    Hi-End Member
    Hi-End Member

    Numero di messaggi : 6672
    Data d'iscrizione : 2012-12-10
    Località : friuli udine e dintorni

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  mc 73 on Tue Jul 30, 2013 1:35 pm

    Lilly. wrote:Una domanda a chi come me pratica attività fisica all'aperto perche' non ama  le palestre:  quando fa caldo fa bene lo stesso praticare sport come la corsa o la bicicletta per mantenere l'allenamento o e' meglio evitare sforzi fisici ?

    Purtroppo ho la pressione bassa che con  il caldo si abbassa di più  

    bisogna vedere quanto bassa hai la pressione...il caldo ti crea problemi alzandoti di corsa da una sedia ?

    purtroppo il frequente allenamento non fa altro che abbassarti la pressione ancora di più ..chiedi consiglio al tuo medico che sicuramente conosce la tua condizione


    _________________
    sorgente:Cyrus CD xt signature+ Primare DAC30(by aurion audio )
    amplificatori: MegaHertz Otl a due valvole finali/Marrano custom
    cuffie: Sennheiser hd 800 AIR/ hd 565 ovation/Fostex th-900mk2 AIR/Hifiman he400i
    saluti sunny Michele

    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30
    Località : Milan Italy

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Tue Jul 30, 2013 1:49 pm

    @Rudino mi alzo presto al mattino per correre ma oggi, nonostante ci fossero i nuvoloni che hanno un po' rinfrescato l'aria é stato particolarmente faticoso  
    PS sono i nuvoloni di ieri speriamo piova un po'   

    @Michele   ho provato ad alzarmi di corsa non mi ha fatto nessun effetto forse perché dovevo raggiungere il gelato (allo yogurt rigorosamente magro Rolling Eyes  ) ...il medico mi dice sempre che e' meglio bassa la pressione  
    PS alle feste sto benone però  


    _________________




    .....la musica è la stenografia delle emozioni.....


    confortably numb
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 563
    Data d'iscrizione : 2013-04-26
    Età : 55
    Località : Brunico (BZ)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  confortably numb on Tue Jul 30, 2013 1:56 pm

    Rudino wrote:

    Ah be', meno male!  

    Difatti é una bella corsa riuscire a fare tutto...    
    Ma non sono un pazzoide che si ammazza per lo sport, lo faccio con piacere, per la salute e il mio benessere psicofisico. Quindi niente gare, competizioni o simili, che per un cinquantenne ritengo siano delle grosse fesserie.
    Le uniche competizioni sono le partite di calcio dei ragazzini che alleno.

    mc 73
    Hi-End Member
    Hi-End Member

    Numero di messaggi : 6672
    Data d'iscrizione : 2012-12-10
    Località : friuli udine e dintorni

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  mc 73 on Tue Jul 30, 2013 1:58 pm

    Lilly. wrote:@Rudino mi alzo presto al mattino per correre ma oggi, nonostante ci fossero i nuvoloni che hanno un po' rinfrescato l'aria é stato particolarmente faticoso  
    PS sono i nuvoloni di ieri speriamo piova un po'   

    @Michele   ho provato ad alzarmi di corsa non mi ha fatto nessun effetto forse perché dovevo raggiungere il gelato (allo yogurt rigorosamente magro Rolling Eyes  ) ...il medico mi dice sempre che e' meglio bassa la pressione  
    PS alle feste sto benone però  

    se x raggiungere il gelato va tutto ok siamo a posto... in generale ha ragione il tuo medico...ma praticare costante attività aerobica con la pressione bassa non è il massimo ( il costante allenamento aerobico porta di conseguenza ad un abbassamento dei valori pressori )
    x la tua situazione sono + adatti allenamenti di forza ( brevi ed intensivi ) che tendono a far aumentare i valori di pressione sanguinea....

    Lilly ....panca e bilanciereee!!!!   


    _________________
    sorgente:Cyrus CD xt signature+ Primare DAC30(by aurion audio )
    amplificatori: MegaHertz Otl a due valvole finali/Marrano custom
    cuffie: Sennheiser hd 800 AIR/ hd 565 ovation/Fostex th-900mk2 AIR/Hifiman he400i
    saluti sunny Michele

    confortably numb
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 563
    Data d'iscrizione : 2013-04-26
    Età : 55
    Località : Brunico (BZ)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  confortably numb on Tue Jul 30, 2013 2:10 pm

    Lilly. wrote:Una domanda a chi come me pratica attività fisica all'aperto perche' non ama  le palestre:  quando fa caldo fa bene lo stesso praticare sport come la corsa o la bicicletta per mantenere l'allenamento o e' meglio evitare sforzi fisici ?

    Purtroppo ho la pressione bassa che con  il caldo si abbassa di più  

    Ciao Lilly;
    premesso che é meglio avere la pressione bassa che alta,
    che non tutte le giornate sono uguali e che certe volte si fa una fatica terribile senza apparente motivo,
    direi che solo il tuo medico può appurare se la pressione bassa é una patologia o meno.

    Potrebbe anche essere utile considerare il tuo schema di allenamento, se ne hai uno; io mi sono accorto che con qualche giorno di recupero in mezzo vado piú forte e faccio meno fatica. Tante volte un buon libro e un po' di buona musica (ascoltata in un buon impianto naturalmente:faccina rident  ) mi aiutano di più che una botta di fatica su per una salita!!

    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30
    Località : Milan Italy

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Tue Jul 30, 2013 2:12 pm

    mc 73 wrote:

    se x raggiungere il gelato va tutto ok siamo a posto... in generale ha ragione il tuo medico...ma praticare costante attività aerobica con la pressione bassa non è il massimo ( il costante allenamento aerobico porta di conseguenza ad un abbassamento dei valori pressori )
    x la tua situazione sono + adatti allenamenti di forza ( brevi ed intensivi ) che tendono a far aumentare i valori di pressione sanguinea....

    Lilly ....panca e bilanciereee!!!!   



    ..la panca ? santa santa ....provero'   ...anche il bilanciere ... 

    Sopra la panca la Lilly stanca ...  
    Ideaaaaa Michele andro' a cavallo ! Ho visto le piste domenica e ci andavano a cavallo  



    _________________




    .....la musica è la stenografia delle emozioni.....


    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30
    Località : Milan Italy

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Tue Jul 30, 2013 2:17 pm

    confortably numb wrote:

    Ciao Lilly;
    premesso che é meglio avere la pressione bassa che alta,
    che non tutte le giornate sono uguali e che certe volte si fa una fatica terribile senza apparente motivo,
    direi che solo il tuo medico può appurare se la pressione bassa é una patologia o meno.

    Potrebbe anche essere utile considerare il tuo schema di allenamento, se ne hai uno; io mi sono accorto che con qualche giorno di recupero in mezzo vado piú forte e faccio meno fatica. Tante volte un buon libro e un po' di buona musica (ascoltata in un buon impianto naturalmente:faccina rident  ) mi aiutano di più che una botta di fatica su per una salita!!

    Grazie per i consigli ...mi scarico un paio di libri e ascolto musica ...   

    Al diavolo la prova costume   


    _________________




    .....la musica è la stenografia delle emozioni.....


    confortably numb
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 563
    Data d'iscrizione : 2013-04-26
    Età : 55
    Località : Brunico (BZ)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  confortably numb on Tue Jul 30, 2013 2:32 pm

    Lilly. wrote:

    Grazie per i consigli ...mi scarico un paio di libri e ascolto musica ...   

    Al diavolo la prova costume   

    Lilly, chi é quella bella bimba del tuo avatar?

    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30
    Località : Milan Italy

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Tue Jul 30, 2013 6:24 pm

    confortably numb wrote:

    Lilly, chi é quella bella bimba del tuo avatar?


    Io come vorrei poter ancora essere    

    So che faro' una gaffe tremenda (non conosco tutto della musica) Embarassed  parlami del tuo avatar sunny


    _________________




    .....la musica è la stenografia delle emozioni.....


    confortably numb
    Senior Member
    Senior Member

    Numero di messaggi : 563
    Data d'iscrizione : 2013-04-26
    Età : 55
    Località : Brunico (BZ)

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  confortably numb on Wed Jul 31, 2013 8:30 am

    Buongiorno..spero di aver capito bene..beh, in caso mi correggerai.
    Il mio avatar é un po' cupo per la stagione, e non c'entra nulla con la musica ma siccome sono un fan della prima ora di Star Wars mi sembrava carino. Ma in effetti ha un aspetto un po' minaccioso, a guardarlo per bene, come dicevo mi sa che lo cambio. E poi é un poco impersonale sarebbe bello sostituirlo con qualcosa di più adatto e personale, un poco come hai fatto tu.
    Nessuna gaffe, stai tranquilla.Embarassed

    Lilly.
    FOTOREPORTER

    Numero di messaggi : 4257
    Data d'iscrizione : 2012-10-30
    Località : Milan Italy

    Re: Praticate attività fisica?

    Post  Lilly. on Wed Jul 31, 2013 9:33 am

    confortably numb wrote:Buongiorno..spero di aver capito bene..beh, in caso mi correggerai.
    Il mio avatar é un po' cupo per la stagione, e non c'entra nulla con la musica ma siccome sono un fan della prima ora di Star Wars mi sembrava carino. Ma in effetti ha un aspetto un po' minaccioso, a guardarlo per bene, come dicevo mi sa che lo cambio. E poi é un poco impersonale sarebbe bello sostituirlo con qualcosa di più adatto e personale, un poco come hai fatto tu.
    Nessuna gaffe, stai tranquilla.Embarassed

    E' vero e Star Wars santa santa 
    Evvivaaaa !!! Cambialo cambialo daiiii   

    Buongiornissimo ciao sunny 


    _________________




    .....la musica è la stenografia delle emozioni.....


      Current date/time is Sat Dec 03, 2016 6:42 pm