mamma mia!!! stai diventando un atleta ...buono anche lo yogurt magro ....ogni giorno...meglio a giorni alternatiLilly. ha scritto:
Oggi sono uscita alle 6:30 x evitare il caldo (ieri 34 grafi ma per fortuna e' ventilato) ! Ho cambiato percorso e' più faticoso c'è una bella strada in leggera salita che fa fare molta fatica.
a meta' percorso faccio una nuotata in mare e dopo la doccia via di corsa su per una scalinata mamma mia quanta fatica mi fa fare !
OK per i cereali integrali metto i frutti di bosco ma al posto del latte di soya prendo lo yogurt magro !
Adesso vado tutti i giorni sono più allenata ...va bene???
Buonissima giornataMichele!
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Re: Buon compleanno MC 73
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:
Oggi sono uscita alle 6:30 x evitare il caldo (ieri 34 grafi ma per fortuna e' ventilato) ! Ho cambiato percorso e' più faticoso c'è una bella strada in leggera salita che fa fare molta fatica.
a meta' percorso faccio una nuotata in mare e dopo la doccia via di corsa su per una scalinata mamma mia quanta fatica mi fa fare !
OK per i cereali integrali metto i frutti di bosco ma al posto del latte di soya prendo lo yogurt magro !
Adesso vado tutti i giorni sono più allenata ...va bene???
Buonissima giornataMichele!
guarda che è inutile... hai 13 anni e non ti accettano alle Olimpiadi...
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- Messaggio n°53
Re: Buon compleanno MC 73
mc 73 ha scritto:
mamma mia!!! stai diventando un atleta ...buono anche lo yogurt magro ....ogni giorno...meglio a giorni alternati
.....sai rinunciare alla nuotata e alla doccia fredda alle 7 del mattino e un peccato ma prendo il tuo consiglio ! scendo in macchina a giorni alternati
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- Messaggio n°54
Re: Buon compleanno MC 73
@CRI ....quando avro' 18 anni andrò alle Olimpiadi e vincerò anche la gara del lancio del disco
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:@CRI ....quando avro' 18 anni andrò alle Olimpiadi e vincerò anche la gara del lancio del disco
la lanciatrice del disco ??? x avere qualche possibilità, dovresti diventare un " fiorellino" del genere
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- Messaggio n°56
Re: Buon compleanno MC 73
mc 73 ha scritto:
la lanciatrice del disco ??? x avere qualche possibilità, dovresti diventare un " fiorellino" del genere
Decisamente molto meglio la scherma!!!
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Re: Buon compleanno MC 73
Camelia ha scritto:
Decisamente molto meglio la scherma!!!
ora si ragiona !!!
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- Messaggio n°58
Re: Buon compleanno MC 73
mc 73 ha scritto:
la lanciatrice del disco ??? x avere qualche possibilità, dovresti diventare un " fiorellino" del genere
Bella la tutina ...... taglia 56
Se posso scegliere farei nuoto .....
Asp ora metto una foto ....vado e torno se ci riesco ...
Aspetta micheleeeeee !!!!
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Re: Buon compleanno MC 73
Eccooooo !!! La campionessa di nuoto Milly Vaske
Qua la hola ci sta
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Re: Buon compleanno MC 73
PS .....Ma si deve aspettare un anno intero per fare un'altra festa così carina?
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:
Bella la tutina ...... taglia 56
Se posso scegliere farei nuoto .....
Asp ora metto una foto ....vado e torno se ci riesco ...
Aspetta micheleeeeee !!!!
taglia 56...mah...io ho la 44 ...questa è almeno il doppio di me... ...quindi...44x2...88
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:
Eccooooo !!! La campionessa di nuoto Milly Vaske
Qua la hola ci sta
carina la campionessa!!!
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:PS .....Ma si deve aspettare un anno intero per fare un'altra festa così carina?
chi ha detto che la festa è finita??? ....continua fino al prossimo... 26 luglio....
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Re: Buon compleanno MC 73
mc 73 ha scritto:
chi ha detto che la festa è finita??? ....continua fino al prossimo... 26 luglio....
Evvaiiiii Michele !!!!! Evvivaaaaaaa
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Re: Buon compleanno MC 73
Allora continuamo a festeggiare!!!mc 73 ha scritto:
chi ha detto che la festa è finita??? ....continua fino al prossimo... 26 luglio....
Eccomi.....
E tu sei come quello nel video oppure sei più.... "sveglio"?!?
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Re: Buon compleanno MC 73
grazie x il bel video ....probabilmente mi sarei comportato in maniera differente... ....fammi pensare un'po'...
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Re: Buon compleanno MC 73
Mi fa piacere ti sia piaciuto, per me è sempre divertentente rivederlo... e poi mi ricorda un periodo spensierato con alcuni amici molto affiatati (che putroppo ora sono andati perduti ).mc 73 ha scritto:grazie x il bel video ....probabilmente mi sarei comportato in maniera differente... ....fammi pensare un'po'...
Si ho capito.... gli avresti fatto tu la "festa" a lei
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Re: Buon compleanno MC 73
Camelia ha scritto:
Mi fa piacere ti sia piaciuto, per me è sempre divertentente rivederlo... e poi mi ricorda un periodo spensierato con alcuni amici molto affiatati (che putroppo ora sono andati perduti ).
Si ho capito.... gli avresti fatto tu la "festa" a lei
eh...sì ...la ragazza può andare... ... ...ci mettiamo un bel cartello fuori casa e ...non ci sono x nessuno....
...certo la musica suscita ricordi di ogni genere
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Re: Buon compleanno MC 73
Anche io non ci sono ....sono piccola x queste cose !!!
Notte
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:Anche io non ci sono ....sono piccola x queste cose !!!
Notte
...non dovresti nemmeno leggere questi post... ...ogni cosa a suo tempo...vai già a dormire alle 8...nemmeno di sabato non ti lasciano restare un po' di + ??? ...
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- Messaggio n°71
Re: Buon compleanno MC 73
mc 73 ha scritto:
...non dovresti nemmeno leggere questi post... ...ogni cosa a suo tempo...vai già a dormire alle 8...nemmeno di sabato non ti lasciano restare un po' di + ??? ...
Infatti non ho guardato ! ....Ho guardato con un occhio solo coperto attraverso i buchini poi sono ....e non ho visto più niente !
Poooiiii si e' anche scaricato il cell quindiiii mi son persa tutto
Michele saiiii stasera vafo in discoteca
Elafestacontinuaaaaaaa
(Homessoilrossetto)
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Re: Buon compleanno MC 73
[quote="Lilly."]
va bene va bene ...ti credo ....vai in discoteca...hai messo il rossetto ? queste tredicenni !!!
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- Messaggio n°73
Re: Buon compleanno MC 73
Miche' fa caldo ...ma la festa continua .....organizziamo un giaccio party
Qua si squaglia tutto procura il ghiaccio pf
3 ola con ventaglio
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:Miche' fa caldo ...ma la festa continua .....organizziamo un giaccio party
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cara Lilly tu hai sempre delle ottime idee ...qua da me ci sono 30 gradi ...+ tardi dovrebbe piovere speriamo !!!
rifugiati in un centro commerciale....almeno stai al fresco
....hola con ventagliooo!!!!
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Re: Buon compleanno MC 73
mc 73 ha scritto:
cara Lilly tu hai sempre delle ottime idee ...qua da me ci sono 30 gradi ...+ tardi dovrebbe piovere speriamo !!!
rifugiati in un centro commerciale....almeno stai al fresco
....hola con ventagliooo!!!!
....allora siamo senza ghiaccio
(Ho fatto la danza della pioggia l'altra sera ....ha funzionato !! )
Buon pom Miki ho finito i giga di 3 ufff passo e kiudo
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Re: Buon compleanno MC 73
Lilly. ha scritto:
....allora siamo senza ghiaccio
(Ho fatto la danza della pioggia l'altra sera ....ha funzionato !! )
Buon pom Miki ho finito i giga di 3 ufff passo e kiudo
buon pomeriggio anche a te Lilly ...sei sempre senza giga.... ... ciaoooo!!!
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